Pomysł stworzenia miejsca, w którym każdy, niezależnie
od poglądów, płci czy orientacji mógłby znaleźć poczucie bezpieczeństwa
i zrozumienia, powstał z pasji tworzenia, niesienia pomocy,
wspierania i dawania odwagi do doświadczania tego co tu i teraz.
Sylwia Bartczak
Psychoterapeutą zostałam z pragnienia dostrajania umysłów ludzi
do lepszego i szczęśliwszego życia, trenerem z chęci
harmonizowania ludzkich relacji, a coachem z potrzeby
nadawania tonu wewnętrznemu rozwojowi.
Prowadzę terapię indywidualną oraz grupową,
przede wszystkim pomagam sklejać popękane związki
i budować wewnętrzne przekonania o tym, że można, że wystarczy rozumieć i chcieć.
Jestem ogromną fanką intelektu i wierzę w wewnętrzną moc,
którą kryją najgłębsze zakamarki ludzkich umysłów.
Z pasją staram się jej szukać i ją odkrywać.
Zapraszam wszystkich, którzy chcą uporać się z cierpieniem,
którego doświadczają na co dzień oraz tych, którzy chcą nauczyć się uważności na bliskich,
na świat, a przede wszystkim na siebie.
Na pokładzie Sound of Mind nie jestem sama.
Jest ze mną cud, który spotkałam na swojej drodze ku lepszemu – Jowita.
Mistrzyni uważności, charyzmatyczna, sensualna i pełna
dobrych wibracji terapeutka ruchem i tańcem, co-terapeuta grupowy
i organizacyjny mózg naszego miejsca, które tworzymy dla tych zagubionych,
dla tych wylęknionych, walczących i pragnących się rozwijać.
do lepszego i szczęśliwszego życia, trenerem z chęci
harmonizowania ludzkich relacji, a coachem z potrzeby
nadawania tonu wewnętrznemu rozwojowi.
Prowadzę terapię indywidualną oraz grupową,
przede wszystkim pomagam sklejać popękane związki
i budować wewnętrzne przekonania o tym, że można, że wystarczy rozumieć i chcieć.
Jestem ogromną fanką intelektu i wierzę w wewnętrzną moc,
którą kryją najgłębsze zakamarki ludzkich umysłów.
Z pasją staram się jej szukać i ją odkrywać.
Zapraszam wszystkich, którzy chcą uporać się z cierpieniem,
którego doświadczają na co dzień oraz tych, którzy chcą nauczyć się uważności na bliskich,
na świat, a przede wszystkim na siebie.
Na pokładzie Sound of Mind nie jestem sama.
Jest ze mną cud, który spotkałam na swojej drodze ku lepszemu – Jowita.
Mistrzyni uważności, charyzmatyczna, sensualna i pełna
dobrych wibracji terapeutka ruchem i tańcem, co-terapeuta grupowy
i organizacyjny mózg naszego miejsca, które tworzymy dla tych zagubionych,
dla tych wylęknionych, walczących i pragnących się rozwijać.
Jowita
Wyznając zasadę, że dopóki biegnę to żyję,
żyłam głównie przyszłością, pełna kotłujących się emocji...
zostałam sama w zakłamanej teraźniejszości i w tym najtrudniejszym
momencie swojego życia poznałam Sylwię,
kobietę niewiarygodnie refleksyjną, świadomą swoich wewnętrznych „treści”,
kobietę, która zawstydza swoją inteligencją, która jest uważna i dyskretna,
pełna empatii i zaangażowania.
Dzisiaj dzięki Sylwii jestem tu i teraz, uważna na najbliższą mi osobę,
razem w zespole Sound of Mind
żyłam głównie przyszłością, pełna kotłujących się emocji...
zostałam sama w zakłamanej teraźniejszości i w tym najtrudniejszym
momencie swojego życia poznałam Sylwię,
kobietę niewiarygodnie refleksyjną, świadomą swoich wewnętrznych „treści”,
kobietę, która zawstydza swoją inteligencją, która jest uważna i dyskretna,
pełna empatii i zaangażowania.
Dzisiaj dzięki Sylwii jestem tu i teraz, uważna na najbliższą mi osobę,
razem w zespole Sound of Mind
ZDRADA
Zdrada wiąże się z poczuciem ogromnego bólu i zranienia.
Potrafi zniszczyć poczucie własnej wartości i odebrać wiarę w ludzi, związki i miłość.
Doświadczenie zdrady odziera z poczucia własnej wartości, łamie serce
i odbiera wiarę w człowieka. Budzi pytania czy mimo tej bolesnej
traumy warto walczyć o związek albo budować kolejny.
Jesteśmy dla Ciebie, jeżeli:
* Nie potrafisz wybaczyć
* Nie wiesz jak znaleźć siły, by żyć dalej
* Nie umiesz ponownie zaufać
* Nie rozumiesz dlaczego Cię to spotkało
* Zadajesz sobie pytanie czy jesteś w stanie przetrwać
i odzyskać poczucie bezpieczeństwa
* Wątpisz, że jesteś w stanie stworzyć satysfakcjonującą,
opartą na zaufaniu i spokoju relację
ZAZDROŚĆ I ZAUFANIE
Nadmierna zazdrość, zaborczość i potrzeba kontroli mogą zniszczyć
każdy związek. Docierając do powodu doświadczania ich i przelewania swoich
obaw na najbliższą osobę jest rujnujące przede wszystkim dla osoby,
która je odczuwa. To naprawdę można „wyłączyć”. Spróbuj!
Jesteśmy dla Ciebie, gdy:
* Żyjesz w ciągłym lęku przed zdradą, w bezustannym zagrożeniu
* Masz wrażenie, że partner/ka robią coś przeciwko Tobie
* Masz tendencje do budowania najczarniejszych scenariuszy,
które prowadzą do bólu i zakończenia ważnej relacji
* Odczuwasz ciągły niepokój, gdy tylko Twój parter/ka nikną Ci z oczu
* Przeglądasz telefony, kontrolujesz maile, wciąż obserwujesz
* Nie potrafisz zaufać swojej drugiej połówce
SEX I POŻĄDANIE
Sex to jedna z podstawowych potrzeb człowieka.
Jest jednak także narzędziem upokorzeń, bólu, odrzucenia i poczucia niespełnienia.
O namiętność w związku trzeba walczyć, by nie umarła. Zawsze jest odpowiedni czas,
by spróbować ją wskrzesić i tym samym poprawić relacje i wzbogacić relację.
Jesteśmy dla Ciebie, jeśli:
* Masz wrażenie, że żyjesz z partnerem jak z rodzeństwem, a nie kochankiem/ką
* Sex kojarzy Ci się z niepotrzebną stratą czasu
* Uważasz, że sex i pożądanie są przereklamowane
* Czujesz się nieatrakcyjna/ny dla swojego partera
* Doświadczasz odrzucenia
* Karzesz partnerkę/ra brakiem sexu
* Unikasz zbliżeń
* Czujesz się naruszona/ny w sytuacjach intymnych
STRATA
małżeństwa, bliskiej osoby, marzeń…
W życiu mierzymy się z głębokim poczuciem straty, powszechnie
nazywanym żałobą. To doświadczenie niezwykle trudne i bolesne. Jeśli tracimy kogoś lub coś dla nas niezwykle ważnego, może nas dotknąć poczucie głębokiej
niesprawiedliwości, szoku, bólu egzystencjalnego, złości i zawodu.
Jesteśmy dla Ciebie, jeśli:
* Nie możesz się pogodzić ze śmiercią bliskiej osoby
* Nie radzisz sobie z pustką i samotnością po utracie kogoś bliskiego
* Zadajesz sobie pytania o sens życia i działań po stracie bliskiej osoby,
związku, marzeń, majątku…
* Borykasz się z przeświadczeniem, że już nigdy nie zasklepisz ran
i żyjesz w lęku przed kolejnymi stratami
DEPRESJA
Depresja to nie chandra, chwilowe obniżenie nastroju
– to poważna choroba, która może uniemożliwiać normalne funkcjonowanie,
pracę, życie z ludźmi. Depresja odbiera motywację do życia,
do wstania z łóżka, radość istnienia oraz poczucie sensu. Sprawia, że życie staje
się drogą przez mękę. Chorobie tej mogą też towarzyszyć bardzo dotkliwe problemy zdrowotne – np. przewlekłe bóle głowy, brzucha, kłopoty z sercem, lęki, fobie…
Jesteśmy dla Ciebie, jeśli:
* Odczuwasz niemijający smutek, przygnębienie, masz poczucie wewnętrznej tragedii
* Wydaje Ci się, żę żyjesz poza marginesem życia, że nikt nie rozumiem co się z Tobą dzieje
* Masz problemy z koncentracją i wykonywaniem nawet niezbyt wymagających czynności
* Cierpisz z powodu zahamowanego albo nadmiernego apetytu
* Doświadczasz problemów ze snem
* Utraciłeś zainteresowania i nic w życiu już Cię nie cieszy
* Unikasz ludzi, boisz się tłumnych miejscem
* Twoja efektywność w pracy dramatycznie spadła
TERAPIA PAR |
Życie w związku z drugą osobą nie zawsze bywa łatwe, ale zawsze jest możliwe. Czasami tylko trudno dojrzeć co trzeba albo co warto zmienić, nad czym popracować, by wprowadzić do związku harmonię i zrozumienie. Oczywiście zawsze można wybrać tę pozornie łatwą drogę i w razie kryzysu, po prostu zamknąć drzwi z drugiej strony, tylko czy na pewno tego właśnie chcecie? Związek, małżeństwo, układ dwóch osób do skomplikowana układania, zderzenie dwóch różnych osobowości – wymaga pracy i uwagi. Gdy je im dacie – możecie stworzyć dla siebie naprawdę bezpieczne i pełne miłości miejsce.
Pomożemy Wam, gdy:
* Jesteście w konflikcie, którego rozwiązanie trudno dostrzec
* Czujecie, że wspólne życie się wali, a związek łoży w gruzach
* Boicie się związku z drugą osobą
* Czujecie się niezrozumiani i samotni w związku
* Poczucie sensu tworzenia związku we dwoje powoli znika
TERAPIA RODZIN |
Życie w rodzinie przypomina skomplikowane przedsiębiorstwo, gdzie kilkoro ludzi o odmiennych temperamentach, charakterach i pomysłach na siebie ma żyć ze sobą w atmosferze wsparcia, zgody i dopasowania. Czy to na pewno może się udać? My twierdzimy, że tak – wystarczy spróbować i włożyć w to trochę pracy.
Jesteśmy dla Was, gdy:
* Nie potraficie się między sobą dogadać
* Tracicie poczucie jakiegokolwiek wpływu na dzieci
* Czujecie, że wasza rodzina zaczęła przypominać pole bitwy
* Straciliście przyjemność wspólnego bycia
TERAPIA INDYWIDUALNA |
Nauczenie się i akceptacja siebie bywają bardzo trudne,
ale jakże odkrywcze i uzdrawiające. Każdy z nas ma prawo do
bycia w zgodzie ze sobą, zrozumienia skąd biorą się schematy myślenia i działania,
które utrudniają życie i przysparzają ogromu cierpienia.
Jesteśmy dla Ciebie, jeśli: `
* Borykasz się z obezwładniającym przygnębieniem i niezadowoleniem z życia
* Masz niską samoocenę i złe zdanie o sobie
* Masz trudności w tworzeniu satysfakcjonujących relacji z ludźmi
* Doświadczasz lęków
* Masz wrażenie, że nie panujesz nad swoim życiem
* Borykasz się z bolesnymi przeżyciami
TERAPIA GRUPOWA
Praca w grupie ma ogromną moc. Spotykają się w niej osoby, doświadczające cierpienia
i mogące odbić się w oczach i umysłach innych uczestników terapii. Jest uzdrawiająca dla osób, mierzących się z problemami społecznymi – lękami, fobiami, problemami z komunikacją i porozumiewaniem się oraz z samooceną budowaną na podstawie sygnałów od ludzi, ze świata.
Jesteśmy dla Was, jeżeli:
* Czujesz się samotny w tłumie
* Masz problemu z budowaniem relacji z ludźmi
* Nie potrafisz znaleźć swojego miejsca w świecie
* Nieśmiałość uniemożliwia Ci realizację marzeń i osiąganie sukcesów
* Odczuwasz lęk przed ludźmi, a świat wydaje Ci się zagrażającym miejscem
* Łatwo wpadasz w złość i wszyscy naokoło Cię denerwują
* Masz problem z agresją
UWOLNIJ SIĘ
Negatywne nawyki, psychiczne blokady, hamulce i nabyte wzorce mogą skutecznie powstrzymać Cię przed spełnianiem marzeń, rozwojem i szukaniem swojej drogi w życiu. Każdy z nas jest kształtowany przez doświadczenia, które spotykają nas w życiu, wzorce rodzinne i społeczne, trudne przeżycia i traumy. Bywa, że kształt jaki przybieramy chcąc
się ‘dopasować’ wcale nie jest dla nas dobry, rodzi poważne i trudne do pokonania ograniczenia.
Jesteśmy dla Ciebie, jeżeli:
* Czujesz, że nie możesz zrobić kroku na przód
* Boisz się podejmować działań i decyzji
* Jesteś wstydliwy i boisz się tego co powiedzą o Tobie ludzie
* Nie radzisz sobie w kontaktach z rodzicami czy najbliższymi, czujesz się
przez nich odrzucany i krytykowany
* Masz mnóstwo marzeń, których boisz się zrealizować
GRUPY WSPARCIA
To miejsce, gdzie mogą się spotkać ludzie, których łączą podobne problemy i życiowe trudności. Uczestniczące w grupie wsparcia osoby mogą znaleźć zrozumienie,
podzielić się własnymi doświadczeniami na temat wspólnego
problemu i wspólnie z terapeutą znaleźć jego rozwiązanie.
Jesteśmy dla Was, jeśli:
* Macie trudności z utrzymaniem prawidłowej wagi
* Jesteście ofiarami przemocy ekonomicznej, fizycznej i psychicznej
* Borykacie się z żałobą
* Nie możecie pogodzić się ze zdradą
